女医はる子がアトピー完治までにやってきた治療の話。
みんないろんなこというけどどれが本当に効くの？という疑問が常にあった。
そこではる子が医者件患者目線で試した治療についてよかったもの、悪かったものすべてを紹介する。
自分に合った治療法のヒントがあるかも！
どんな治療をやった？
ざっと試したことを以下に列挙すると、、
- 普通の皮膚科通院
- 栄養療法（医師処方のサプリを飲む、iHerbでサプリ注文なども）
- 漢方皮膚科（医師処方の漢方薬、煎じ薬、ツムラなど
- 漢方薬局で薬剤師に相談
- 鍼灸
- 整体
- 骨格強制（皮膚科医師が施術）
- 運動（ヨガ、ピラティス、ダンス、ストレッチ）
- 食事改善（小麦粉禁止、砂糖禁止、断食、バランスのいい食事）
- 水素水
- 寺に通う
おいおい大丈夫か？と思うものも含まれていることだろう。そう、こんなことまでやったのである。知り合いの医師の助言もいただきながら治療をしていたが、なんとなく医療に頼ってばかりではないことがここからうかがえるのではなかろうか。
寺に通った話などはおいおいまた投稿しようかな、、、
効果があったもの
結論から言うと、特効薬はなかった！でもメンタル安定はとっても効果あり！！そしてその時の自分の体調や症状に合わせて適宜治療法を微調整できる自分になろう！ということなのだが、簡潔に以下にまとめる。
ちゃんと皮膚科に通って医師の意見を聞くこと（信用できる人に限る)
何か困ったことがあったら相談できる先生を見つけておく、メンタル安定に良い。長期戦なので一人で戦うのは不安すぎる。信用できる医師がいないよ！と思ったあなた、気持ちはよくわかります。でも必ず素敵な先生、います。どうかあきらめずに通える範囲で探してみてほしい。
ステロイドなどは使用するときはちゃんと使う
ただし使用することでメンタル落ちるならいったん中止もあり、医師には一応言っておこう→一人で戦わないでほしい！
体調の変化でステロイドが効きにくい、または合っていなくて効いていない時期があるかもしれない。
でも効果があるのであれば使用して適度に息抜きをしながら乗り切ってほしい。最終的にステロイド、コレクチム軟膏は私には良く効いた。が、湿疹が出始めて混乱していた最初の最初のころにはほぼ効かず、症状は悪化する一方だったため使い方と体調によっては効かないこともあると思う。あと、その時診断した医師の見解にもよっても変わってくると思う。
それだけ診断と治療は難しい分野なのではないかと思う。
漢方薬
漢方薬といってもいろいろある。
煎じ薬とツムラと医者の処方の粉薬すべて試したが、私が効果があったと感じたのは医者が漢方薬を何種類か選定して一包にした粉薬である。全身に症状が出て一番ひどかった時期にその粉薬を内服すると急激に落ち着いていったので自分でもびっくりした。
しかし漢方薬で難しいのは、その日の体調、天候などによって処方内容を微調整したり自分でも体の感覚を（あの薬は効いたな、または効きすぎているのでちょっと減らしてもらおうかな、など）医師に伝えたうえで週1以上は医師とコミュニケーションをとりながら治療していくという手間がかかることである。
そして自由診療が多いため費用がsuper高い。あと癖強い先生がまあまあ多いw
鍼灸（必要時）
よい鍼灸師さんに診てもらえるならば体が楽になる。一時的にでも頼るのは本当に良かった。腕のいい鍼灸師さんは存在する。
適度な運動と健康的な食事、骨格強制
健康維持の基本、やりすぎずゆるく。骨格強制に関しては、日々の生活や体の使い方の癖で例えば左肩に極端に負担が来ている、など自分の体の癖は知っておいてもいいということだ。正しい筋肉の使い方をすると歩くことさえ軽く感じる。これは現在もやっているトラディショナルピラティスでの経験と、骨格強制で皮膚疾患を治療していた医師からの助言によりそう確信するようになった。
健康意識高すぎて逆に不健康の人、たまにいる。
水素水
これは怪しいと思った人もいるかもしれない。私も半信半疑のまま信頼のおける方からの紹介で物は試し、始めたところなんとなく調子がいいということが増えたので現在もゆるく飲んでいる。
しかし注意が必要！水素水すべてがいいわけではないと思っている。怪しいものも確かに存在するのでこれに関してはちゃんとしたものを選ぶ必要がある。
後日詳細を投稿しようと思う。
メンタル安定のための環境づくり
はる子の場合、関わる人、環境を大きく変えたことでメンタルが安定し肌の調子も良くなっていったように思う。この話も詳しく投稿しようと思う。そうは言っても調子悪すぎてそんなこと言ってられないよ！と思うかもしれない。でも周りを見渡してほしい。人間関係、仕事、その他なにかががものすごくストレスになっている要素はないだろうか。辛いアトピー治療に専念するためにもどうか自分を甘やかす時間を増やしてほしい！！
完璧にしなくても少し意識しているだけでいいほうに行くからぜひ行動してほしい。
病んでる時ってどうして辛いことが次から次へと起こるかね、、、
お金ばかり減ってあまり効果なかったかも、、と思うもの
お金ばかりかかってあまり意味なかったかも、、、と思うものを以下に列挙。あくまでもはる子の場合である。
悪い住職のいる寺に通う
お寺巡りは大好きである。しかし、私が通ったお寺は次から次へと祈祷やお祓いをお勧めされ、お金ばかりが無くなりアトピーは改善しなかった。挙句の果てには、「お不動様がはる子さんはもう視ないと言っているのでもう相談は受け付けられません。」と言われたため強制終了したのだが、かえって良かったのかもしれない。
困っている時に手を差し伸べてくれるその人が必ず良い人とは限らないことを学んだできごとだった。
でも素敵な住職様はたくさん存在していると思う！ご先祖様を思ってお墓参りは定期的に行くことはやめないつもりでいる。
自分に合わない整体院に通うこと
誤解しないでほしいのは、整体全体が悪いとは思っていないし腕の良い先生は絶対にいるし私もなんならそんな人のところに定期的に通いたいと思っている。
しかし整形外科の医師は、整体はあまり好ましく思っていないことが多い。なぜなら整体に通っていて状態が悪化して整形外科に駈け込んでくる人を日々診療しているからである。整形外科医の気持ちもよくわかるが、整形外科へ行っても腰痛はよくならないじゃないか！という患者の気持ちもよくわかる。
ちょっと脱線したが、
はる子の場合、一時的に気持ちいと感じるがアトピーには効果はなかった。
余談だが、特殊な機械で骨格強制から皮膚疾患を治療している皮膚科クリニックに通院していた。そこの院長曰く、整体は施術するその人の感覚による施術なため個人差によるがすぎる。効果があるないは一概には言えない、というようなことをおっしゃていたがその通りだと思う。そこをクリアするために感覚だけに頼らない器械を使った骨格強制をその先生は実施していた。かゆみが一時的にでも改善したので不思議な体験だった。
まとめ
メンタル安定大事！でもやるべき治療は自分で取捨選択すべきだよ！というのが今回の結論である。
なぜならアトピーに関しては情報過多であからさまに正しくないものそうでないものが混在していると感じるし、アトピービジネスは必ず存在するので自分の意思をしっかり持って信用できる人と関わり長期戦を乗り切ってほしい。
現在はステロイドやコレクチム軟膏などの薬での治療は一切必要なくなったが、健康維持のために運動、食事、鍼灸、水素水は適度に取り入れている。
それぞれの治療にドラマがあり、わけわからないことを言われたり、素敵な励ましをもらったりいろんな形でいろんな人に助けてもらったが、悪い人にもたくさん出会った。困っている女医は良い鴨なのである。医師が自分のところへ来た、という実績にされるし、それなりにお金も落としてくれる（と思われがち）。
あ、不動産屋に鴨られた話もあったっけな。。
お大事に
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